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绝不糊弄你!5款减肥也能吃的健康“披萨”(下)

来源:强安餐饮设备   发布时间:2016-07-15

早餐披萨

牛油果、鸡蛋和薄饼的组合不需要太多的言语来形容,这三个东西结合在一起堪称完美。一份好的早餐,搭配一个阳光明媚的清晨,相信定会让你心情大好的度过一整天。

1.将牛油果果肉用大勺子挖出来,放在碗里待用。

2.将面团揉成小团,用擀面杖弄成薄饼状。

3.如果家中没有煎锅可以用不锈钢锅代替。倒入油,将薄饼煎熟即可。

4.将准备好的牛油果抹在薄饼上。

5.将鸡蛋打入锅中,煎熟,放在薄饼上即可。

大蘑菇披萨

比起传统的披萨,大蘑菇披萨有很多的维生素,大量的西红柿酱和蔬菜让这种披萨充满了营养。蘑菇的真菌口感让你一口要下去充满了劲道的感觉。

1.将烤箱预热,在干净的烘焙板上放上蘑菇,在上面刷一点橄榄油,撒上大蒜粉烘烤5分钟。

2.在烘烤期间,将新鲜的蔬菜洗净,将洋葱、青椒分别切成丝,再将西红柿切成片,留在一旁待用。

3.取出烘烤好的蘑菇,在表面刷上咸香酱,再将洋葱丝、青椒丝和西红柿片放在顶端。

4.再次放入烤箱烘烤15-20分钟,待蔬菜烤熟即可。

蜜桃披萨

如果你喜欢桃子,那么我深信你绝对会被这个披萨所吸引。当披萨烤制好出炉后,要上一口,桃子汁充满你的整个口腔。

准备:1-2个水蜜桃、奶酪、洋葱、火腿、小面团、糖

1.预热烤箱,先将糖在锅中熬制粘稠状。将蜜桃洗净,切成片。

2.将面团擀成薄饼状,在上面淋一些蜜桃片,放入烤箱烤制。

3.将洋葱切丝,火腿切成小丁。取出薄饼。

4.将洋葱丝和火腿丁洒在薄饼上,再淋上焦糖即可。